Septembre 2025
6 et 7 Septembre : Week end en refuge
Yoga dans le Valgaudemar, logement refuge de Chabourneou.
Au programme : yoga, méditation, respiration, bain froid et chant !
Pourquoi de pas pratiquer dans un lieu magnifique à plus de 2000m d’altitude ?
Vivez l’expérience !
Le prix de 150€ comprend : les enseignements de yoga, le repas du soir, la nuitée, le petit déjeuner et le repas du midi.
Octobre 2025
Samedi 4 octobre 9h - 12h Matinée Hypnose Yoga avec Melina Beisbardt
L’adaptabilité
Développer votre capacité à vous adapter grâce à l’hypnose et à votre magie corporelle.
Les postures d’ancrage et la mobilité de votre bassin sont un atout majeur pour vous ancrer et vous adapter aux épreuves de la vie.
Le mental et l’inconscient seront à leur tour stimulés et développés pour naviguer dans votre quotidien.
40€
Samedi 11 octobre 9h - 12h Matinée Lactofermentation et Mantra avec Laure Guenneau, naturopathe.
Découvrez les secrets de l’alimentation vivante en créant votre pot de lactofermentation.
Profitez des nombreuses variétés des légumes d’automne et découvrez une technique simple qui apporte de nombreux bienfaits.
Le prix de 45 euros : les recettes et l’accompagnement de Laure, les légumes, les chants ! Pensez à venir avec votre pot préféré.
Novembre 2025
Samedi 22 novembre 9h - 10h Cercle de chant
Ressentez l’énergie des mantras traverser votre corps et vous recharger profondément.
Venez vivre une expérience simple et vibratoire pour entrer en connexion avec vous-même.
10€
Samedi 22 novembre 10h30 - 12h Yoga au féminin
Cet atelier vous donnera l’opportunité de travailler la zone du bassin, des hanches et du périnée. L’élément eau sera au cœur de la pratique du Hatha Yoga. Nous travaillerons l’énergie Apana véhiculée par le canal Ida. C’est une énergie qui donne et qui s’abandonne.
20€
Décembre 2025
Samedi 13 décembre 9h - 11h30 Les salutations en hatha yoga
Seront apprises et pratiquer cinq salutations :
- salutation au guerrier
- salutation au chat
- salutation à la terre
- salutation à la lune
- salutation kalari
Repartez avec des fiches récapitulatives et un corps souple et renforcé !
Cet atelier vous donnera l’occasion de pratiquer de manière plus autonome et régulière chez vous !
30€
Janvier 2026
Samedi 24 janvier 9h - 11h30 Les équilibres
Travaillez votre mental en équilibrant votre corps. Le souffle sera votre premier pilier ! La patience sera le second !
En apaisant vos pensées, vous expérimenterez une stabilité corporelle plus grande et un sentiment de calme profond. Le corps le souffle et le mental s’unissent pour une stabilité physique et émotionnelle.
Découvrez le planning complet
Février 2026
Vendredi 6 février 19h - 21h Nouveau : les nocturnes du yoga
Yoga 100% au sol
Torsion, étirements, renforcement et relaxation, vous resterez allongés pendant toute la pratique !!
Sur le ventre, sur le dos ou sur les côtés, laissez votre corps fondre littéralement dans le sol au fur et à mesure de la séance.
25€
Samedi 28 février 9h - 10h Cercle de chant
Ressentez l’énergie des mantras traverser votre corps et vous recharger profondément. Venez vivre une expérience simple et vibratoire pour entrer en connexion avec vous-même.
10€
Samedi 28 février 10h30 - 12h L’art du non faire
Profitez d’une heure et demie de pratique, douce. Yin yoga et yoga nidra vous permettront de ralentir pour une écoute totale de votre état intérieur. Le non mouvement, le non faire peuvent être parfois un challenge pour le mental, habitué au rythme de la société actuelle. Venez ralentir !
20€
Mars 2026
Samedi 21 janvier 9h - 11h30 Yoga du printemps : Renouveau
Fêtez le retour de la lumière et l’énergie avec plusieurs pratiques yoguiques.
Hatha Yoga et Kundalini nous permettront de créer un nettoyage des toxines accumulées pendant l’hiver. Ce boost de vitalité vous aidera à vivre le printemps pleinement.
30€
Avril 2026
Vendredi 3 avril 19h - 21h Nouveau - les nocturnes du yoga
Souplesse des hanches & du bassin
25€
Samedi et dimanche 11 et 12 avril Revivre l’énergie d’une retraite de yoga
Lieu : campagne proche de Sisteron
Covoiturage organisé
Ouverts seulement aux élèves ayant déjà vécu un week-end où une retraite de yoga
Vivez un week-end pour replonger dans la pratique du yoga et dans la joie !
Au programme : balade, pratique matin et soir (hatha, kundalini, nidra, pranayama, méditation, chant…)
Pour qur le budget reste petit les repas sont faits par nous même ! Chacun apporte qql chose de végétarien.
130€
Mai 2026
Samedi 23 mai 9h - 10h Cercle de chant
Ressentez l’énergie des mantras traverser votre corps et vous recharger profondément. Venez vivre une expérience simple et vibratoire pour entrer en connexion avec vous-même.
10€
Samedi 23 mai 10h30 - 12h Yoga et cycle menstruel
Pratique adaptée au 4 phases (menstruations, pré ovulation, ovulation, prémenstruelle)
Eh oui le corps a des besoins différents si on l’écoute vraiment !
Venez découvrir les pratiques adaptées à chaque phase de votre cycle.
20€
Été 2026
Yoga Paddle
Cours en plein air / dates à venir sur le planning
6 et 7 juin Week-end yoga en montagne
Refuge de la pare Ubaye
18 places maximum
Hatha et kundalini Yoga, randonnée, respiration débutant et avancé et méditation
Dimanche 21 juin
9h Défi 108 salutations au soleil ☀️
Gratuit
Découvrez le planning complet
Les autres prestations à Gap
Retraite
Ces séjours, en pleine nature, allient pratiques de différents types de yoga avec la méditation, les bains sonores, des massages, du temps de repos et une alimentation saine.
Un moment hors du temps pour se reconnecter à soi, au corps et à l’essentiel.
Massage Ayurvédique yoga
Ce massage profond et enveloppant associe étirements issus du yoga et pressions ciblées à l’huile d’olive ou huile de sésame. Ce massage rééquilibre l’énergie vitale (prana et apana), détend les tensions musculaires et favorise une meilleure circulation.
Bain de gong
Cette expérience sonore immersive permet une profonde relaxation physique, mentale et énergétique. Allongez confortablement, laissez vous envelopper par les sons qui apaisent le système nerveux, libèrent les tensions et vous invite à un voyage unique.
Pack en ligne et Ebook
Envie de pratiquer à votre rythme, depuis chez vous ou en déplacement ? Je propose des packs de vidéos enregistrées, accessibles à tout moment, pour une pratique libre et adaptée à vos besoins.
Conférences
Venez apprendre et découvrir de nombreuses informations lors de conférences sur des thèmes variées.
Le prix des conférences est libre et conscient
A propos de Delphine
Je suis Delphine Guiglion installée dans les Hautes-Alpes, j’enseigne un yoga accessible à tous, loin de toute performance.
Ici, on avance à son rythme, sans jugement ni comparaison. L’essentiel ?
- Écouter son corps
- Cultiver la douceur
- Laisser la pratique faire son chemin.
J’ai découvert le Hatha Yoga en 2010, et au fil des années, cette pratique m’a permis de me reconnecter profondément à moi-même.
Guidée par la passion, je me suis formée comme professeure en hatha yoga (certifiée en 2015) et en kundalini (certifiée en 2020) pour transmettre un yoga bienveillant, respectueux du corps et de chacun.e.
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