Massage ayurvédique yoga
Qu'est-ce qu'un massage ayurvédique yoga?
Vous serez massé au sol, sur un matelas confortable, couvert par de nombreux tissus. J’utilise de l’huile d’olive ou de sésame bio, ainsi que de la poudre de calamus (racine d’un palmier indien séchée et broyée) qui a un effet stimulant et gommant. Cette poudre prépare les zones du corps tendue, pour que je puisse plus facilement rentrer dans les tissus et détendre les zones contractées.
Il s’agit en général d’un massage appuyé, qui est complété par des étirements spécifiques adaptés à chaque personne.
Conseils
Avant de votre massage pensez à rendre votre dernier repas léger et ne pas manger 3h avant. S’il s’agit de votre premier massage avec moi, préférez un massage de 1h, pas plus.
Merci de porter une culotte qui ne craint pas l’huile et de penser à enlever vos bijoux.
Rappel du prix : 80euros pour une heure
Les autres prestations à Gap
Retraite
Ces séjours, en pleine nature, allient pratiques de différents types de yoga avec la méditation, les bains sonores, des massages, du temps de repos et une alimentation saine.
Un moment hors du temps pour se reconnecter à soi, au corps et à l’essentiel.
Bain de gong
Cette expérience sonore immersive permet une profonde relaxation physique, mentale et énergétique. Allongez confortablement, laissez vous envelopper par les sons qui apaisent le système nerveux, libèrent les tensions et vous invite à un voyage unique.
Ateliers
Des ateliers sur des thèmes variés : respiration consciente, postures pour soulager le dos, accompagnement des saisons, gestion du stress, yoga & émotions, travail sur les chakras, sur les équilibres…
Pack en ligne et Ebook
Envie de pratiquer à votre rythme, depuis chez vous ou en déplacement ? Je propose des packs de vidéos enregistrées, accessibles à tout moment, pour une pratique libre et adaptée à vos besoins.
Conférence
Venez apprendre et découvrir de nombreuses informations lors de conférences sur des thèmes variées.
Le prix des conférences est libre et conscient
A propos de Delphine
Je suis Delphine Guiglion installée dans les Hautes-Alpes, j’enseigne un yoga accessible à tous, loin de toute performance.
Ici, on avance à son rythme, sans jugement ni comparaison. L’essentiel ?
- Écouter son corps
- Cultiver la douceur
- Laisser la pratique faire son chemin.
J’ai découvert le Hatha Yoga en 2010, et au fil des années, cette pratique m’a permis de me reconnecter profondément à moi-même.
Guidée par la passion, je me suis formée comme professeure en hatha yoga (certifiée en 2015) et en kundalini (certifiée en 2020) pour transmettre un yoga bienveillant, respectueux du corps et de chacun.e.
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